仕事をしていると、「仕事を辞めたい」と思うこともあるのではないでしょうか。
筆者の身近な人にもそのような感情を持った方がおり、悩んでいました。具体的には、やめ時はいつか、やめ時を見極める方法などです。
他にも、下記のような悩みを耳にします。
- 退職をせず、現在の会社で頑張りたい場合は何をすべきか？
- 会社に退職意思を伝える前にすることや円満退職の秘訣は？
この記事を読めば、会社のやめ時はもちろん、会社に退職を伝える前にすることや円満退職の秘訣なども理解でき、希望のキャリアを実現することができるはずです。
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- 会社のやめ時はいつ？
- 退職を考え始めたきっかけトップ10
- 会社のやめ時を見極める方法
- 現在の会社で頑張りたい方は何をすべきか？
- 会社に退職意思を伝える前にすること
- 会社のやめ時を誰に相談する？
- 円満退職の秘訣
- まとめ
会社のやめ時はいつ？
会社のやめ時は、人によってベストなタイミングが異なるため、悩む人も多いと思います。ここでは、やめ時がわからず、不安を抱いている人に向けて、辞めるタイミングの例を紹介します。やめ時は主に下記7つのケースがあります。
- 人間関係でストレスを感じている
- 昇給や昇進が見込めない
- 労働時間が長く、プライベートに支障をきたしている
- 会社の理念や社風が合わない
- やりたかったことと今の仕事に乖離がある
- 会社の経営が不安定
- 体調がよくない
人間関係でストレスを感じている
会社の人間関係でストレスを感じている場合、会社のやめ時といえるかもしれません。ストレスを感じた状態で仕事をし続けると、うつ病や睡眠障害など健康への悪影響を及ぼす可能性があるためです。具体的には、下記のケースがあります。
- 職場の人から理不尽な態度をとられる
- 上司から過度な期待を受け、精神的にしんどい
- 職場の人と良好な関係を築くことが難しい
- 職場の雰囲気になじめない
- 競争環境が激しく、協力関係が崩れている
昇給や昇進が見込めない
会社の評価制度が不明瞭で、昇給や昇進が見込めない場合も、会社のやめ時といえるでしょう。なぜなら、給与や地位の向上が難しい場合、モチベーションが下がり、自身や会社にとってもよくない状況をつくってしまうためです。
もし転職を検討する場合は、転職前に「なぜ昇給や昇進できなかったのかを考えること」をおすすめします。次の職場で同じ課題にぶつからないようにするためです。例えば仕事の内容や質、他の社員との連携に落ち度がなかったかなどの振り返りをして、次のキャリアにつなげましょう。
労働時間が長く、プライベートに支障をきたしている
長時間労働により、プライベートに支障をきたしている場合も、転職をするタイミングといえるかもしれません。プライベートの時間が減ることで、家族や友人との時間を十分に取れなくなり、疎遠になったり、精神的な支えやリフレッシュの機会を失う可能性があるためです。
具体的には下記のようなケースがあります。
- 退社後や休日でもメールの返信や電話での対応が求められる
- 労働時間が異常に長く、心身ともに休まる時間をつくれない
仕事量について上司に相談しても、改善が見込めない場合は、転職を検討するのもよいでしょう。
会社の理念や社風が合わない
会社の理念や社風が合わないことも、会社のやめ時といえるでしょう。なぜなら、会社の理念や社風が合わないと、居心地の悪さや不満を感じながら働き続けることになり、精神的な負担が増えるためです。
具体的には、下記のようなケースがあります。
- 体育会系のノリや頻繁に飲み会に誘われる
- 休日はゴルフコンペに出席しなければならない
どうしても会社の理念や社風が合わず、疲れると感じる場合は転職を検討するもよいでしょう。
やりたかったことと今の仕事に乖離がある
やりたかったことと今の仕事に乖離がある場合も、転職をするタイミングといえるでしょう。仕事へのモチベーションが低下するだけではなく、キャリアアップの機会を失うなどの可能性があるためです。
入社前に聞いていた仕事内容と異なったり、やりたい仕事を任せてもらえないなどの場合は、会社に対して不信感を抱いてしまうものです。会社に話して状況が変わらない場合は、やめ時かもしれません。
会社の経営が不安定
会社の経営が悪化している場合、突然仕事がなくなるという状況になるかもしれません。これは自分一人ではどうすることもできないため、転職先を見つけておくことをおすすめします。
また、会社の経営が悪化しているかどうかに気づくためには、下記をチェックしましょう。
- 給料の支払いが遅れている
- 今まで出ていた残業代がカットされている
会社のために働くことも大切ですが、自分の生活も大切にすべきであるため、転職を考えるのもよいでしょう。
体調がよくない
仕事のつらさが原因で、体調不良が続いている場合は、早めに転職を検討するのもよいかもしれません。体調不良が続いた状態で仕事をすると、うつ病や睡眠障害など健康への悪影響を及ぼしてしまうでしょう。
現在の職場で仕事を続ける場合は、有給消化で休みを取るなどしてリフレッシュするのもおすすめです。
退職を考え始めたきっかけトップ10
エン・ジャパンが実施したアンケートによると、退職のきっかけになったことの1位～10位は下記の通り。このランキングを参考に、会社のやめ時を検討するのもよいでしょう。
第1位：給与が低かった（39%）
第2位：やりがい・達成感を感じない（36%）
第3位：企業の将来性に疑問を感じた（35%）
第4位：人間関係が悪かった（27%）
第5位：残業・人事制度に不満があった（26%）
第6位：評価・人事制度に不満があった（25%）
第7位：自分の成長が止まった・成長感がない（23%）
第8位：社風や風土が合わなかった（21%）
第9位：体調を壊した（19%）
第10位：やりたい仕事ではなかった（17%）
会社のやめ時を見極める方法
会社のやめ時を見極める方法は、下記3つです。
- なぜ辞めたいのかを書き出す
- 自分で解決できることと、そうでないことを分ける
- 辞めた場合のメリットとデメリットを書き出す
なぜ辞めたいのかを書き出す
会社のやめ時を見極めるために、なぜ辞めたいかを書き出しましょう。書き出すことで退職理由が明確になり、本当に辞めるべきかを判断しやすくなります。具体的な方法は、内容の大小や粒感などを気にせず、たくさん書き出すということです。
自分で解決できることと、そうでないことを分ける
書き出した辞めたい理由を自分で解決できることとそうでないことに分けましょう。そうすることで、退職すべきかどうかや今自分が何をすべきかが明確になります。具体的には下記のように分類します。
▼自分で解決できること
- 残業が多い→【解決策】PCスキルを磨いて仕事のスピードを上げる。
- 営業成績が悪い→【解決策】成績を上げるために、営業の練習（ロールプレイング）をする。
▼自分で解決できないこと
- 異動が多い
- 上司同士の仲が良くなく、居心地が悪い
- 会社の理念や社風が合わない
自分で解決できることと、そうでないことを分けた際に、自分で解決ができないことが多い場合は、転職も視野に入れて今後のキャリアを考えましょう。
辞めた場合のメリットとデメリットを書き出す
辞めた場合のメリット、デメリットを書き出しましょう。そうすることで、退職すべきかどうかの判断がしやすくなります。具体的には下記のように書き出します。
▼メリット
- 長時間労働ではなくなり、プライベートを充実させられる。
- 人間関係の悩みがなくなる。
- 興味、関心のある仕事につける。
▼デメリット
- 現在の会社の方が給与が高い。
- 転職した場合、勤務地が自宅から遠くなってしまう。
辞めた場合のメリットがデメリットよりも多い場合、転職も視野に入れて今後のキャリアを考えましょう。
現在の会社で頑張りたい方は何をすべきか？
会社のやめ時を考えた上で、現在の会社で仕事を続けたいと考えた方は、よりよい状態で働くために下記2点を取り組むことがおすすめです。
- 専門家に相談する
- 休みを取り、リフレッシュする
専門家に相談する
不安定な状態が続きながらも、転職はせずに現在の職場で働き続けることを希望する方は、専門家と相談しながら働くことがおすすめです。心療内科やメンタルクリニックで医師に相談するのがよいでしょう。病院に行くほどではないが不安定な状態が続いているという人は、カウンセラーに相談してみるのもよいです。専門家の方に見てもらうことで、客観的に今の自分を把握することができるはずです。
リフレッシュする
リフレッシュすることを大切に、現在の会社で頑張りましょう。リフレッシュはストレスの軽減につながります。リフレッシュ方法は下記のような例があります。
- 趣味の時間をとる
- 休暇を取る
- 運動をする
- 自然と触れ合う
上記のリフレッシュ方法も参考に、プライベートを充実させましょう。
会社に退職意思を伝える前にすること
会社に退職意思を伝える前にすることは、下記2つです。
- 辞める理由を明確化する
- 転職のスケジュールを考える
辞める理由を明確化する
会社に退職意思を伝える前に、辞める理由を明確化しましょう。その理由は下記2つです。
- 次の職場で同じような悩みを持たないようにするため
- 会社に退職の意思をしっかり伝えられるようにするため
転職のスケジュールを考える
転職のスケジュールを考えて、会社に退職意思を伝えましょう。新しい仕事を見つける前に仕事を辞めてしまった場合、収入がない期間が発生し、冷静に転職活動を進めることができず、転職先を焦って決めてしまうということもあります。下記が転職のスケジュール例です。
▼転職のスケジュール例
- 自己分析（約1～2週間）
- 求人検索（約1週間）
- 書類作成・応募（約1～2週間）
- 選考（約4～5週間）
- 内定・退職・入社（約4～5週間）
自己分析の質が転職活動の成功の分かれ目でもあるため、下記の自己分析のポイントも押さえておきましょう。
- 自身の強みと弱みを明確にする
- これまでの経験で得たスキルや知識を棚卸する
- これまでのキャリアでの成功や失敗から学んだことを整理する
- 今後何をしたいのか、キャリアの目標設定をする
※応募する企業が複数の場合は、転職活動の期間が約3～4か月以上になることもあります。転職先の入社時期を調整するなどして、現職の会社にはなるべく早めに退職の旨を伝えましょう。
会社のやめ時を誰に相談する？
会社のやめ時は、家族や友人、会社の同僚など、身近な人に相談してみましょう。誰かに相談することで、自身の悩みが整理され、冷静に判断することができるようになるためです。
例えば会社の同僚に相談する際は、口が堅い方に相談するのがおすすめです。退職の件が、正式に上司へ退職相談をする前に上司の耳に入ってしまう可能性があるためです。やめ時を考えている段階は、まだ退職の意思が固まっていないこともあるため、噂が広まってしまうと意図せず周囲を混乱させてしまいます。会社の同僚に相談する場合は、口が堅い方への相談をしましょう。
円満退職の秘訣
退職を決意した場合、円満退職が望ましいでしょう。下記3つのポイントをおさえて、円満退職を実現させましょう。
- 閑散期に仕事を辞める
- 退職の1ヶ月～3ヶ月前に伝える
- 引継ぎをしっかり行う
閑散期に仕事を辞める
繁忙期ではなく閑散期に仕事を辞める方が、円満退職につながるでしょう。退職する場合、自分の仕事を部署の誰かが行なうことになり、業務の引き継ぎや新たな人材の採用業務などが重なることもあります。このような事態が繁忙期に起こると、部署の方々の負担は大きくなり、快く思われないケースもあるため、閑散期の退職がおすすめです。
退職の1ヶ月～3ヶ月前に直属の上司に伝える
「退職日の1ヶ月〜3ヶ月前」に直属の上司へ、退職の意思表示をするのが一般的です。会社の退職の手続きに1～2ヶ月、業務の引継ぎに1～3ヶ月かかることが多いためです。退職希望日1週間前などのギリギリに退職を伝えると、対応が間に合わず、会社へ迷惑がかかる可能性が高いため、退職日の1ヶ月〜3ヶ月前には直属の上司へ退職の旨を伝えましょう。
ちなみに、いつまでに退職意思を伝える必要があるかは、会社の就業規則によって異なるため、自社規則を確認した上でなるべく早めに伝えることがベストです。
丁寧に引継ぎを行う
退職予定者の仕事を引き継ぐ後任が、スムーズに仕事を進められるようにすることも大切です。担当していた仕事量によって、希望の退職日までに引き継ぎが難しいケースもあるため、引き継ぎにどのくらい時間がかかるのかも把握して、退職を進めましょう。
まとめ
会社を辞めたいと思ったら、まず辞めたいと思った理由を書き出して自己分析することをおすすめします。分析の結果、辞める方がよいと判断した場合、転職活動をはじめましょう。
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